Qu'est-ce-qu'un coaching ?
Qu'est-ce-que le coaching professionnel et personnel ?
Même si nous avons tendance à dissocier le coaching professionnel du coaching personnel, je suis convaincue que l'un influe sur l'autre.
Le coaching professionnel vise à aider les personnces à atteindre leurs objectifs et à développer leurs compétnces dans un contexte lié au travail ou à la carrière. Cela implique des séances axées sur le développement professionnel, la gestion du temps, le leadership ...
Le coaching personnel, quant à lui, se concentre sur le développement personnel et le bien-être d'une personne. Il peut inclure des domaines tels que la gestion du stress, la confiance en soi, la gestion des émotions, les relations interpersonnelles...
La personne que vous êtes fait le professionnel que vous êtes...
Ma pratique du coaching
Tout d'abord, l'outil principal et sans doute le plus performant est l'écoute active. Vous allez me dire mais qu'est ce que c'est ? C'est le fait de prêter une attention totale à votre histoire, à votre posture (langage non verbale) et d'avoir un questionnement pertinant afin de mieux vous comprendre. Le but étant de vous amener à visualiser ce que vous souhaitez vraiment afin de vous aider à atteindre vos objectifs.
En fonction de ceux-ci, j'adapte mon coaching suivant différentes techniques comme :
- Programmation neuro-linguistique
- L'analyse transactionnelle
- Les niveaux logiques
- La coube du changement
- La communication non violente
- ...
Comment se déroule une session de coaching ?
Tout d'abord, nous faisons connaissance via un appel découverte qui peut se faire par téléphone ou par visio. Lors de ce premier échange, je vous écoute sur les raisons de votre venue. Nous échangeons sur les problèmes que vous rencontrez, ce que vous souhaitez changer, améliorer.... et je vous présente ma vision du coaching et les valeurs que je prône.
Ce premier échange est non facturé et sans engagement. Il permet de valider que nous souhaitons mutuellement travailler ensemble. Suite à cela, nous convenons d'un rednez-vous et nous établissons un contrat afin de définir le cadre du coaching, le ou les objectifs à atteindre, le nombre de séances et les conditions tarifaires. Ce contrat est signe d'un engagement mutuel.
A l'issu de chaque séance, vous repartez avec un plan d'action afin de vous permettre d'avancer rapidement vers l'objectif.
Dans le cadre où la demande émane d'une entreprise, un premier entretien sera réalisé avec le ou la responsable afin de définir le cadre. Un bilan mi-parcours et fin de parcours sera réalisé avec celle-ci également.
